私自身がジムに行けない時や、走って膝に違和感がある時に行っているのが「縄跳び」です。 実は縄跳びは有酸素運動の中でも消費カロリーがべらぼうに高い運動で、ボクサーが減量のために行っている運動が「ランニングと縄跳び」なので痩せるのに効果的な2代有酸素運動と言えます。 体格と年齢によりますが30分で400kcal近くの消費カ...

先日自作ヨーグルトの作り方をまとめましたが、筆者はヨーグルトは硬めが好きなのでよくやるのが水切りヨーグルトです。 市販でも自作したものでもそこから硬めのヨーグルトである水切りヨーグルトを作成する方法をまとめていきます。 作成方法 ヨーグルトの水切りは非常に簡単で、ヨーグルトからホエイを抜けば良いだけです。 水気(ホエ...

自粛要請が始まる前に、間食のコスパを上げようとVitantonio(ビタントニオ)の「ヨーグルトメーカー」を購入していたのですが、結論から言って 「買って正解だった！否、もっと早く買うべきだった」 と切に感じさせられたので、家で出来る楽しく効果的な事として製品の紹介とレビューを書いていきます。 ヨーグルトメーカーとは...

setTimeout(function(){ window.location.href = 'https://tech.firenium.com/google_pixel_motionsense_permission/'; }, 1*1000); 少なくともPixel3系に関してはMotion Senseは無いので、ま...

AudioManager audioManager = (AudioManager)getSystemService(AUDIO_SERVICE); int amsm = audioManager.getStreamVolume(AudioManager.STREAM_MUSIC); Log.d("Debug STRE...

2019年〜2020年は年末年始の休暇が長かった事もあり、日常生活に順応するのに時間がかかるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 筆者も正月ボケの影響で早速睡眠サイクルが破綻しています。正月ボケを直す最良の方法を割愛すると、入眠と起床を同じ時間に行えるように規則正しい生活をするという事です。 とは言えいきなりそ...

この記事は『今年やってよかったこと Advent Calendar 2019』25日目(16エントリー)の記事です。 2019年を振り返ると見た映画の中でアベンジャーズ/エンドゲームが面白かったなぁと言うのが超雑な振り返りなのですが、 エンドゲームを見終わった当時、「そういえばトニー・スタークって"チーズバーガー"...

この記事は『ガジェ獣 Advent Calendar 2019』17日目の記事です。 ベストバイかつ今年一番生活や精神衛生に良かったもの、 それがスマートプラグ「TP-Link HS105」でした。 「全てのガジェットには電力が必要」でありガジェット好きにとって電力供給は避けては通れない命題です。 先日iPhone...

2019年のワーストバイの経験からスマートフォンおよびハードウェアは海外のレビューを参照するようになりましたが、それと同時に実は国内のレビューの見方も見直す運びになりました。 あえて本題の方に書かなかったのですが、昨今ステマ関係の問題が勃発している事や、英語圏の情報が取れない人が釣られているのを見ていて一応書いておく...

この記事は『今年のワーストバイガジェット Advent Calendar 2019』3日目(13日目)の記事です。 2019年購入したものを振り返ると、今年はガジェット以外に購入したものが軒並み当たりで良い一年だったのですが、ガジェットについて考えるとどうしてもGoogle Pixel 3 XLが頭をちらつくため今一...