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ネット上など個人の意見に対して更に否定的な意見を噛ませてくる人を最近よく目にしているのですが、

 

集団生活をしていると何処にいても、嫌味や悪口を言ってわざと困らせようとしてくる人や、あからさまに無視してきたりバカにしてくるなど意地悪な人は多少は入居るものです。

 

こちらは無視したいのに向こうから絡んできてイライラするケースも多いと思います。

 

なのでそんな悪質な人に対処するためのステップを説明していきます。

 

相手の心理状態について

まず大事になのは相手の目的を知ることです。

 

悪意を向けてくる人の心理的特徴から説明していきます。

 

1. 単純に暇

意外とよくあるのですが暇を持て余している場合は結構あります。

 

自分の目標に向かって精進している人に他人をバカにする暇はありません。

 

逆に言うとバカにしてくるような人は自分のやるべきことに集中できていないということになります。

 

2. 現状がうまくいかずストレスが溜まっている

人間はストレスがたまると、気持ち良さを感じるためドーパミンを分泌したくなります。

 

意地悪な人は自分が上手くいかない時に他人をバカにしてドーパミンを分泌しようとします。

 

人を困らせたりネガティブにさせれば、上手くいっていないのは自分だけじゃないという安心感と、俺はコイツより上だという優越感を感じることが出来るからです。

 

そしてこの二つの特徴をまとめると意地悪な人の目的が分かると思います。

 

それが「あなたに構ってもらう事」つまり屈強な構ってちゃんなのに、自分だけそれに気づいていないのです。

 

自分がうまくいっていないのであなたを使ってドーパミンを分泌しようとする暇人+ドーパミン泥棒、これが意地悪な人たちです。

 

対処法

意地悪な人の心理特性を分析したところで具体的にどう対処すればいいか説明していきます。

 

例えば会社や学校の知り合いが「お前こんなことも出来ねぇのかよ使えねえな」というふうに馬鹿にしてきたとしましょう。

 

この場合人間が反応するパターンは二つあります。

 

1.ネガティブに反応する

先に書いておくとネガティブに反応することは相手を増長させてしまうのでやめましょう。

 

悪くもないのにごめんと謝ったり下を向いて黙り込んでしまう。

 

このように反応してしまうと、自分の気分が悪いまま会話が終わってしまうだけではなく相手が優越感に浸って気持ち良くなってしまいます。

 

そうすると相手はあなたに意地悪すればドーパミンが分泌されると調子に乗ってまた近づいてきてしまうのです。

 

ここで大事なのが相手にドーパミンを分泌させない事、気持ちよくさせない事です。

 

そしてそのためには相手の期待と逆の反応、これが2つ目の対応であるポジティブに反応することが重要になります。

 

2.ポジティブに反応する

例えばこんなこともできないのと馬鹿にされたらこのように答えて下さい。

 

「伸び代が見つかって良かった、また一歩成長できますご指摘ありがとうございます。」

 

このように物事は視点によってネガティブにもポジティブにも捉えることが出来ます。

 

「デブだなと言ってくる知り合いに対してはぷにぷにでかわいい」

「そんなの無理に決まってんじゃんと馬鹿にしてくる人に対しては無理って言われるとやる気出ちゃうんだありがとう」

 

と言うように困らせようとしてもこいつには意味がないんだと感じさせることが重要です。

 

そうすればあなたをバカにしてもドーパミンが分泌されないので彼らはやる気を失います。

 

ポジティブに反応する癖をつけてみてください。

 

この方法の最も大きなメリットは、ポジティブ思考の練習ができることです。

 

意地悪な人はネガティブな側面を見つける天才、伸びしろがある人を使えないと馬鹿にしたり、頑張る人の可能性をお前には無理という一言で片付けてしまったり、そんなネガティブな一面はあなたの中にもあるはずです。

 

自分にできるわけないと思ってしまったり俺はダメなやつだと感じることもあると思います。

 

だからこそ嫌な人が絡んで来るときはあなた自身が成長する大きなチャンスです。

 

ネガティブなことを言ってくれる意地悪な人は絶好の練習台でしかないと考え、彼らを利用してポジティブ思考の練習をしてみましょう。

 

物事をポジティブに捉えると心に余裕も生まれてくるので、ネガティブな人がバカにしてきた時はポジティブに変換するゲームを楽しんでみてください。

 

最後に悪意を向けてくる人への対処法をまとめていきます。

 

まず最初に意地悪な人の目的は構ってもらうことだと理解しましょう。

 

次に意地悪な人がドーパミンを分泌しないようにポジティブな反応を返すようにすること。

 

そして最後に彼らを使ってポジティブ思考の練習をしてしまうこと。

 

そうすることでネガティブな人が離れていくだけではなく、嫌な人が現れても自分の成長につながっていくと思います。

 

是非実践してみてください!

 

またこの内容は以前書いた下記の記事の防御策にもなっています。

 

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