はじめに 「回避行動」とは苦手とする場所や行動につながるような状況を避ける行動のことを言います。 不安性（回避性）パーソナリティ障害(APD)と呼ばれ、社会的な活動の抑制、自分などふさわしくないという感覚、否定的な評価に対する過敏さ、社会的な交流の回避などパターンによって特徴づけられる、パーソナリティ障害の下位分類に...

ネット上など、個人の意見に対して更に否定的な意見を噛ませてくる人をよく目にするのですが、 集団生活をしていると何処にいても、嫌味や悪口を言ってわざと困らせようとしてくる人や、あからさまに無視してきたりバカにしてくるなど、意地悪な人は居るものです。 こちらは無視したいのに向こうから絡んできてイライラするケースも多いと思い...

社交的な人はフットワークが軽く堂々としている印象的ですが、そうでない社交的なコミュニケーションを求められると体にパニックの波が広がっちゃう人も少なく無いと思います。 今回は物静かな生活から抜け出す方法を見ていきます。 社交的になる8つの方法 1.ネガティブな自分の声を置き換える シャイな人は自分に対してすごく批判的です...