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この記事は9回目までの感想になります

施術について

  • 人によって少しずつやり方や力加減が違うのがわかりました。
  • 5〜9回目はスタッフを指定する事にして格段に効果が分かりやすくなりました!やる方も相手がわかっているとやり易いようです。
  • 担当によるのでしょうがソレとなくバリエーションがあるのが受け側として面白いです。
  • 当たり前ですがストレッチにはある程度痛みが伴うので、通うにあたり多少の覚悟をして行く方が気楽です。
  • 基本的にマッサージで無くストレッチ!この2つはどちらが良いとかでは無く、両方を上手く活用することが大事ですね。

マッサージ
皮膚・筋肉を外部から押す揉むなどを行い筋肉を緩め血行を促進する事で疲労回復をさせます

ストレッチ
関節に跨がった筋肉を引っ張る事で、筋肉の伸縮機能を回復させ疲労回復をさせます

 

効果と体感

9回通って遂に地面に指が付くようになりました!

 

正確には7回の段階で指先まで0cmになり9回目で指先から手の平まで更に-3cmになりました。

 

この時多少無理して腰をやりました(笑)

 

通う前は+16cmだったのを考えると19cmの進歩があります。

 

自分の通い始めの基礎目標である柔軟性を上げるという意味では効果があるように感じています。

 

現在の課題

下半身、主に膝裏とハムストリングスはまだまだ先が長そうです。

 

詰まりが手強すぎて臀部に中々効かないなど自分の知らなかった体の問題点がよくわかりました。

 

そりゃ自分でやっても効果無いはずです。

 

発見したこと

私は休日昼前に起床しますが、起きてから2時間後などほぼ起き抜け状態で行くとめちゃめちゃ体が硬いです。

 

全く意識していませんでしたが恐らく土日は外出していることが多いので、用を済ませてから通っていた時はそれなりに体が温まって居るのだと気づきました。

 

料金体について

個人的に唯一解せ無いのが料金の表示について…

 

私は体が非常に硬いのもあって、やってもらってる時に90分を勧められました。

 

しかし肝心の90分の回数券料がオフシャルHPに書いていありません。

 

利用できる時間はミニマム10分から流動的に使えるなど、上手く利用しようとすると記載されていない事があるため結構難しいです。

料金 | ストレッチ専門店 Dr.ストレッチ

 

金額と回数券に関しては前回までのレビューにまとめています。

 

60分に関してはゲームに課金したと思えば大した金額では無いですが、90分は5回で税別46,200円となり、税込だと5万円近くになるため結構な意気込みがいる値段だと言えます。

 

ここまで払って通う気概があるなら、せめて90分10回の回数券購入には指名料免除ぐらいして欲しいですね。

 

感想

ここまでは間違いなく効果はある!と言う感想です。

 

柔軟性を上げると言った目標には確実にコミットできている気がします。

 

特に私は下半身が鬼のように硬いのでこれを何とかしてくれてるのはありがたいです。

 

スタッフさんのいう通り1週間に1度は通いその間家で出来る限りのストレッチはしているので、効果が出るのは当たり前といえば当たり前なのですが。

 

この記事の本筋と関係無いですが、ネットを徘徊していて思ったのは下げ気味のレビューを書いている人はストレッチから得られる副次効果、ダイエットなどに過度な期待をしていることがわかりました。

 

ダイエットしたいなら馬車馬のように有酸素運動したらすぐに体重落ちます。

 

むしろ怪我をしにくい健康な体作りという目標に対しての一石として効果があると考えると、自ずと自分が何をすれば良いかということが見えてくる気がします。

 

担当が変わるのでまた次の機会に経過観察を纏めようかなと。

 

1年間通った内容をまとめました

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